Funktionaalinen ravintovalmennus | FLT ravintoterapeutti Annika Havaste

Funktionaalinen ravintovalmennus syventyy siihen, miten ravinnolla hoidetaan ihoa, terveyttä ja suolistoa. Verkkovalmennuksessa opit vaikuttamaan itse suoraan siihen, miten voit! Ravintosi määrää koko kehon toiminnan, koostumuksen ja jopa hyvän mielialan. Valmennuksen jälkeen teet parempia, terveyttäsi tukevia valintoja.

Valmentajana Annika Havaste FLT Ravintovalmentaja, kouluttaja, diplomiravintoterapeutti. Yksi funktionaalisen lääketieteen edelläkävijöistä ja pioneereista ja toiminut alalla jo yli 11 vuotta.

70,00 

Funktionaalinen ravintovalmennus auttaa sinua ymmärtämään enemmän suoliston merkitystä terveytesi perustana ja saat useita reseptejä käyttöösi, herkuttelua unohtamatta. Funktionaalinen ajattelutapa ravinnosta vaikuttaa suoliston kautta ihan kaikkeen sinussa: ihoon, energiatasoihin, painoon, hormonitoiminnan toimintaan ja jopa mieleen! Ravinto on paljon muutakin kuin vain energiaa tai kaloreita.

Ravintovalmennuksen avulla löydät itsellesi sopivimmat ruoka-aineet. Opit välttämään haitallisia ruoka-aineita, jotka voivat edistää ihon ennenaikaista ikääntymistä, aiheuttavat ruuansulatusvaivoja, turvotuksia tai epämääräisiä iho-oireita.Puhtaan ruuan ruokavalion noudattaminen madaltaa elimistön stressitasoa, laskee monen sairauden riskiä, pitää painon luontaisesti normaalina, vähentää ruokahimoja ja pitää olon virkeänä ja energisenä, ja matala-asteinen tulehdus laantuu.

Koko valmennus oli todella mielenkiintoinen, mutta erilaiset ruokaohjeet/reseptit olivat superhyvia! Kiitos Annika! – Asiakaspalaute

Uusiin ruoka-aineisiin (esim. cashew-tahna, kurkuma, kurpitsansiemenöljy) tutustuminen oli mielenkiintoista. Mukava asenne sekaruokailijoita kohtaan, helppoja tekoja arkeen, informatiivinen mutta ei liian yksityiskohtainen.  – Asiakaspalaute

Suoliston toimintaa ja siihen vaikuttavia tekijöitä oli selitetty perinpohjin, mutta niin että asiaan aiemmin vihkiytymätönkin ymmärsi lukemaansa. Olin positiivisesti yllättynyt siitä miten perusteellisesti asioita käytiin läpi ja iloitsin siitä, että jakson aikana pääsi todella oppimaan uutta. Kiitos myös reseptien helppoudesta! – Asiakaspalaute

Tämä oli äärimmäisen mielenkiintoinen osio.Yleensä vastaavanlaiset asiat on esitetty vaikeaselkoisesti ja pitkän kaavan mukaan, mutta pitää sanoa, että tämä oli ytimekäs ja sopivan pituisilla kokonaisuuksilla höystetty sarja, jossa myös kivasti ohjeita mukana. Olen hyvin tyytyväinen tähän, ja kiinnostus syventääopiskeluaja hyvinvointia nimenomaan suoliston kannalta heräsi heti.  – Asiakaspalaute

Ihana kokonaisuus ja selkeä. Hyvin tuli esille ravintoaineet sekä ravinnon tärkeys jokapäiväisessä elämässä. Oli myös huomioitu arjen haasteita esim. stressiin vaikuttava ravinto ja miten elimistö suhtautuu siihen.  – Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltava suorittamisaika on noin 5 viikkoa. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Annika Havaste, FLT Ravintovalmentaja. Annika on yksi funktionaalisen lääketieteen edelläkävijöistä ja pioneereista, ja ollut alalla yli 11 vuotta. Hän on myös suorittanut ravitsemustieteen perusopinnot (40 op) ja aineopintoja Helsingin yliopiston avoimessa yliopistossa, (kuten ravitsemusfysiologia, metabolia, biokemia, anatomia ja solubiologia, sekä genetiikan peruskurssit). Vuonna kurssi 2017 Gut Check: Exploring Your Microbiome, jonka järjestivät University of Colorado Boulder, University of Colorado System ja University of California San Diego. Annika on myös sertifioitu Somatic Pilates-ohjaaja sekä diplomin saanut elämäntaidon valmentaja ja LCF life coach. Annika on kirjoittanut kirjan “Virtaa ravinnosta! Miten löydät kehon ja mielen tasapainon sinulle sopivalla ruokavaliolla”, josta otetaan uusintapainos syksyllä 2018 nimellä Tasapainodieetti.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Annikaan: Nappaa vinkit suoliston hellintään

Annika kertoo: Mitä on puhdas ruokavalio?

Lue myös: Kun haluat olla terve, energinen ja vastustuskykyinen, suoliston hoito on etusijalla

Funktionaalinen ravintovalmennus auttaa sinua ymmärtämään enemmän suoliston merkitystä terveytesi perustana ja saat useita reseptejä käyttöösi, herkuttelua unohtamatta. Funktionaalinen ajattelutapa ravinnosta vaikuttaa suoliston kautta ihan kaikkeen sinussa: ihoon, energiatasoihin, painoon, hormonitoiminnan toimintaan ja jopa mieleen! Ravinto on paljon muutakin kuin vain energiaa tai kaloreita.

Ravintovalmennuksen avulla löydät itsellesi sopivimmat ruoka-aineet. Opit välttämään haitallisia ruoka-aineita, jotka voivat edistää ihon ennenaikaista ikääntymistä, aiheuttavat ruuansulatusvaivoja, turvotuksia tai epämääräisiä iho-oireita.Puhtaan ruuan ruokavalion noudattaminen madaltaa elimistön stressitasoa, laskee monen sairauden riskiä, pitää painon luontaisesti normaalina, vähentää ruokahimoja ja pitää olon virkeänä ja energisenä, ja matala-asteinen tulehdus laantuu.

Koko valmennus oli todella mielenkiintoinen, mutta erilaiset ruokaohjeet/reseptit olivat superhyvia! Kiitos Annika! – Asiakaspalaute

Uusiin ruoka-aineisiin (esim. cashew-tahna, kurkuma, kurpitsansiemenöljy) tutustuminen oli mielenkiintoista. Mukava asenne sekaruokailijoita kohtaan, helppoja tekoja arkeen, informatiivinen mutta ei liian yksityiskohtainen.  – Asiakaspalaute

Suoliston toimintaa ja siihen vaikuttavia tekijöitä oli selitetty perinpohjin, mutta niin että asiaan aiemmin vihkiytymätönkin ymmärsi lukemaansa. Olin positiivisesti yllättynyt siitä miten perusteellisesti asioita käytiin läpi ja iloitsin siitä, että jakson aikana pääsi todella oppimaan uutta. Kiitos myös reseptien helppoudesta! – Asiakaspalaute

Tämä oli äärimmäisen mielenkiintoinen osio.Yleensä vastaavanlaiset asiat on esitetty vaikeaselkoisesti ja pitkän kaavan mukaan, mutta pitää sanoa, että tämä oli ytimekäs ja sopivan pituisilla kokonaisuuksilla höystetty sarja, jossa myös kivasti ohjeita mukana. Olen hyvin tyytyväinen tähän, ja kiinnostus syventääopiskeluaja hyvinvointia nimenomaan suoliston kannalta heräsi heti.  – Asiakaspalaute

Ihana kokonaisuus ja selkeä. Hyvin tuli esille ravintoaineet sekä ravinnon tärkeys jokapäiväisessä elämässä. Oli myös huomioitu arjen haasteita esim. stressiin vaikuttava ravinto ja miten elimistö suhtautuu siihen.  – Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltava suorittamisaika on noin 5 viikkoa. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Annika Havaste, FLT Ravintovalmentaja. Annika on yksi funktionaalisen lääketieteen edelläkävijöistä ja pioneereista, ja ollut alalla yli 11 vuotta. Hän on myös suorittanut ravitsemustieteen perusopinnot (40 op) ja aineopintoja Helsingin yliopiston avoimessa yliopistossa, (kuten ravitsemusfysiologia, metabolia, biokemia, anatomia ja solubiologia, sekä genetiikan peruskurssit). Vuonna kurssi 2017 Gut Check: Exploring Your Microbiome, jonka järjestivät University of Colorado Boulder, University of Colorado System ja University of California San Diego. Annika on myös sertifioitu Somatic Pilates-ohjaaja sekä diplomin saanut elämäntaidon valmentaja ja LCF life coach. Annika on kirjoittanut kirjan “Virtaa ravinnosta! Miten löydät kehon ja mielen tasapainon sinulle sopivalla ruokavaliolla”, josta otetaan uusintapainos syksyllä 2018 nimellä Tasapainodieetti.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Annikaan: Nappaa vinkit suoliston hellintään

Annika kertoo: Mitä on puhdas ruokavalio?

Lue myös: Kun haluat olla terve, energinen ja vastustuskykyinen, suoliston hoito on etusijalla

Tuotearvostelut

Kerro mielipiteesi tuotteesta ja auta muita valinnan tekemisessä.

Ainoastaan ne asiakkaat ketkä ovat ostaneet tuotteen, voivat arvostella sen kirjauduttuaan sisään.

Mitä muut sanovat

Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.

×

Rekisteröidy

Luomalla tilin verkkokauppaamme, annat suostumuksen käsitellä tietojasi tietosuojaseloste kuvaamalla tavalla.

Continue as a Guest

Don't have an account? Sign Up