Kaikki blogit / Marimiina / Kohtuudella kaikkea

heinäkuu 30, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Liikuta kehoa kesällä!

Vielä riittää lomaa ja helteitä. Vaikka kuumaa piisaa ja mittarit kohoavat hellelukemiin, kannustan ihan jokaista kesäkuumallakin liikkumaan. Monesta syystä. Kesä…

heinäkuu 27, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Osaatko olla itsekäs?

Jatketaan vielä rentoutumisen ja kehon palautumis- ja eheytymismekanismien parissa. Nyt hiukan toisesta näkökulmasta. Haluan herätellä sinut miettimään itsekkyyttä. Tuota paljon…

heinäkuu 22, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Kuin Ellun kanat – rentoutumisen tärkeydestä

Kesä on ihan parasta aikaa opetella rentoutumaan. Ja pöh, sanoisi vanha kansa. Vain laiskat rentoutuvat, työ ennen huvia, itku pitkästä…

heinäkuu 17, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Sydämellisiä kesäherkkuja

Muistatko, kun kirjoitin, miten kiinalaiset hellivät sydäntä kesäisin suosien raakaa ja pikaisesti kypsennettyä ruokaa, jossa vihannekset, hedelmät ja marjat ovat…

heinäkuu 9, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Joogaa sydän hymyilemään

Nyt avataan sydäntä kunnolla. Kuten lupasin, tällä viikolla on luvassa pari kesään täydellisesti sopivaa joogaliikettä, joilla sydänmeridiaaneja voidaan vahvistaa ja…

kesäkuu 20, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Pysähdy kesällä – sydämelläsi on sinulle asiaa

Viime viikot olen kirjoittanut hyvin länsimaisesti kaikesta siitä, mitä pitää välttää. Haluan nyt ottaa pari askelta taaksepäin ja muistuttaa siitä,…

kesäkuu 12, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Maito – onko siinä mitään järkeä?

Nyt on vuorossa maitotuotteet. Jälleen kerran mielenkiintoinen elintarvikerypäs, joka herättää tunteita ja kuumaa keskustelua. Hassua tässä on myös se, että…

toukokuu 28, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Sokerin kolme salakavaluutta ja paremmat valinnat makeutukseen

Kuten viimeksi lupasin, nyt puhutaan sokerista. On hurjaa, miten viimeisten vuosikymmenten aikana tietoisuus sokerin haitoista on lisääntynyt. Muistan, miten 80-luvulla…

toukokuu 16, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Kannattaako gluteenittomuus?

Gluteeni on eittämättä tämän hetken terveysbuumin kuuma peruna. Kauppojen hyllyt ja ravintoloiden ruokalistat pursuavat gluteenittomia vaihtoehtoja, ja tuskin kukaan on…

huhtikuu 27, 2018

Marimiina / Kohtuudella kaikkea

Stressi ja ruokavalion top 5

Silloin kun on stressi ja kiire, on aivan turha miettiä terveyskuureja, smoothie-viikkoja ja paastoja. Elimistölle stressi on aina hätätila, ja…

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.