Meditaatio on mielen turvatyyny, yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista elämänhallintamenetelmistä. Mindfullness- verkkovalmennuksessa saat työkalut, joiden avulla opit tuntemaan itseäsi paremmin. Pysähtymisen ja ajatusten tiedostamisen avulla alat löytää omia todellisia vahvuuksia ja halujasi.
Opit kuuntelemaan omia tarpeitasi ja omaa sydäntäsi – sinua. Stressitilanteessa henkinen hyvinvointi on tärkeämpää kuin koskaan ja siksi se kannattaa opetella arjen rutiiniksi jo ennen, kuin stressi iskee.
Todella herätteleviä tehtäviä, joista riittää ammennettavaa pitkäksi aikaa. Sekä uudestaan ja uudestaan. Valmentajalla on ääni, jota on mukava kuunnella. -Asiakaspalaute
Kurssi oli hyvä katsaus meditaatioon ja sain hyviä pysähtymisen työkaluja. -Asiakaspalaute
Kesto: Valmennuksen suositeltu suorittamisaika on noin 5 viikkoa, mutta lopullinen kesto riippuu sinusta itsestäsi. Jos joku asia ei tunnu loksahtavan paikoilleen, tai jos elämäntilanteesi ja asioiden sisäistäminen vaatii taukoa, voit edetä maltillisemmassa tahdissa. Kuuntele itseäsi. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.
Valmentaja: Anna-Maria Sinisalo, tietoisuuden valmentaja, meditaatio-opettaja, itsetuntemuksen ja hiljentymisen moniosaaja. Koulutukseltaan hän on mm. tietoisuuden valmentaja, MBSR (Mindfulness Based Stress Deduction) ohjaaja, joogaohjaaja, meditaatio-opettaja sekä shiatsu-terapeutti, reiki- ja metaforinen hoitaja. Ansku Helsingin isoimpien joogastudioiden joukkoon kuuluvan ILO Tribe -studion toinen omistajista. Anskun mukana pääset tutustumaan itseesi täysin uudella tasolla, joka kantaa hedelmää kaikilla osa-alueilla. Luovu turhasta kuormasta ja keskity siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää. Anskun matka joogan ja meditaation maailmaan alkanut vajaat 20 vuotta sitten, mutta lopullinen siirtyminen vaatetusalalta hyvinvoinnin puolelle tapahtui noin 5 vuotta sitten, kun vaatetusalan esimiehen työelämän ja silloisten Kauppakorkeakoulun opintojen yhdistäminen ajoi loppuun palamisen seurauksena kyseenalaistamaan oman elämän prioriteettejä ja suuntaa uudelleen. Anskun elämän suurimmistä missiosta on luoda tila, jakaa keinoja ja auttaa ihmisiä löytämään reitti sisäisen rauhan ja ilon äärelle, jotta he pääsevät kosketuksiin oman sisimpänsä kanssa.
Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/
Tutustu Anskuun: “Luovut turhasta kuormasta ja keskityt siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää”
Ansku vieraana ”Keskittymisen taito” -webinaarissa
Lue myös: Meditaatio on ilmainen lääke
Mitä muut sanovat
Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.