Meditaatioharjoitus- ja mindfullness -valmennus | Verkkovalmennus | Anna-Maria Sinisalo

Mindfullness-verkkovalmennuksen tavoitteena on antaa sinulle työkaluja, joiden avulla opit tuntemaan itseäsi paremmin. Alat löytämään omia todellisia tarpeitasi ja opit kuuntelemaan omaa sydäntäsi – sinua.

Valmentajana meditaatio-opettaja Anna-Maria Sinisalo. Valmennuksen avulla ymmärrät, miksi pysähtyminen on tärkeää juuri sinulle, ja opit tiedostamaan ajatuksesi. Valmennuksen jälkeen tunnet kehosi ja ymmärrät mieltäsi paremmin. Valmennus sisältää 6 osiota.

– 6 videota
– 6 audio-meditaatiota
– Pysähtymisen merkitys ja sisäinen rytmi
– Sisäinen kuuntelu ja tunteiden vaikutus
– Intuitio apuna elämän polulla
– Ajatuksen voima

70,00 

Selaa toivelistoja

Meditaatio on mielen turvatyyny, yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista elämänhallintamenetelmistä. Mindfullness- verkkovalmennuksessa saat työkalut, joiden avulla opit tuntemaan itseäsi paremmin. Pysähtymisen ja ajatusten tiedostamisen avulla alat löytää omia todellisia vahvuuksia ja halujasi.

Opit kuuntelemaan omia tarpeitasi ja omaa sydäntäsi – sinua. Stressitilanteessa henkinen hyvinvointi on tärkeämpää kuin koskaan ja siksi se kannattaa opetella arjen rutiiniksi jo ennen, kuin stressi iskee.

Todella herätteleviä tehtäviä, joista riittää ammennettavaa pitkäksi aikaa. Sekä uudestaan ja uudestaan. Valmentajalla on ääni, jota on mukava kuunnella. -Asiakaspalaute

Kurssi oli hyvä katsaus meditaatioon ja sain hyviä pysähtymisen työkaluja. -Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltu suorittamisaika on noin 5 viikkoa, mutta lopullinen kesto riippuu sinusta itsestäsi. Jos joku asia ei tunnu loksahtavan paikoilleen, tai jos elämäntilanteesi ja asioiden sisäistäminen vaatii taukoa, voit edetä maltillisemmassa tahdissa. Kuuntele itseäsi. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Anna-Maria Sinisalo, tietoisuuden valmentaja, meditaatio-opettaja, itsetuntemuksen ja hiljentymisen moniosaaja. Koulutukseltaan hän on mm. tietoisuuden valmentaja, MBSR (Mindfulness Based Stress Deduction) ohjaaja, joogaohjaaja, meditaatio-opettaja sekä shiatsu-terapeutti, reiki- ja metaforinen hoitaja. Ansku Helsingin isoimpien joogastudioiden joukkoon kuuluvan ILO Tribe -studion toinen omistajista. Anskun mukana pääset tutustumaan itseesi täysin uudella tasolla, joka kantaa hedelmää kaikilla osa-alueilla. Luovu turhasta kuormasta ja keskity siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää. Anskun matka joogan ja meditaation maailmaan alkanut vajaat 20 vuotta sitten, mutta lopullinen siirtyminen vaatetusalalta hyvinvoinnin puolelle tapahtui noin 5 vuotta sitten, kun vaatetusalan esimiehen työelämän ja silloisten Kauppakorkeakoulun opintojen yhdistäminen ajoi loppuun palamisen seurauksena kyseenalaistamaan oman elämän prioriteettejä ja suuntaa uudelleen. Anskun elämän suurimmistä missiosta on luoda tila, jakaa keinoja ja auttaa ihmisiä löytämään reitti sisäisen rauhan ja ilon äärelle, jotta he pääsevät kosketuksiin oman sisimpänsä kanssa.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Anskuun: “Luovut turhasta kuormasta ja keskityt siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää”

Ansku vieraana ”Keskittymisen taito” -webinaarissa

Lue myös: Meditaatio on ilmainen lääke

Meditaatio on mielen turvatyyny, yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista elämänhallintamenetelmistä. Mindfullness- verkkovalmennuksessa saat työkalut, joiden avulla opit tuntemaan itseäsi paremmin. Pysähtymisen ja ajatusten tiedostamisen avulla alat löytää omia todellisia vahvuuksia ja halujasi.

Opit kuuntelemaan omia tarpeitasi ja omaa sydäntäsi – sinua. Stressitilanteessa henkinen hyvinvointi on tärkeämpää kuin koskaan ja siksi se kannattaa opetella arjen rutiiniksi jo ennen, kuin stressi iskee.

Todella herätteleviä tehtäviä, joista riittää ammennettavaa pitkäksi aikaa. Sekä uudestaan ja uudestaan. Valmentajalla on ääni, jota on mukava kuunnella. -Asiakaspalaute

Kurssi oli hyvä katsaus meditaatioon ja sain hyviä pysähtymisen työkaluja. -Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltu suorittamisaika on noin 5 viikkoa, mutta lopullinen kesto riippuu sinusta itsestäsi. Jos joku asia ei tunnu loksahtavan paikoilleen, tai jos elämäntilanteesi ja asioiden sisäistäminen vaatii taukoa, voit edetä maltillisemmassa tahdissa. Kuuntele itseäsi. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Anna-Maria Sinisalo, tietoisuuden valmentaja, meditaatio-opettaja, itsetuntemuksen ja hiljentymisen moniosaaja. Koulutukseltaan hän on mm. tietoisuuden valmentaja, MBSR (Mindfulness Based Stress Deduction) ohjaaja, joogaohjaaja, meditaatio-opettaja sekä shiatsu-terapeutti, reiki- ja metaforinen hoitaja. Ansku Helsingin isoimpien joogastudioiden joukkoon kuuluvan ILO Tribe -studion toinen omistajista. Anskun mukana pääset tutustumaan itseesi täysin uudella tasolla, joka kantaa hedelmää kaikilla osa-alueilla. Luovu turhasta kuormasta ja keskity siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää. Anskun matka joogan ja meditaation maailmaan alkanut vajaat 20 vuotta sitten, mutta lopullinen siirtyminen vaatetusalalta hyvinvoinnin puolelle tapahtui noin 5 vuotta sitten, kun vaatetusalan esimiehen työelämän ja silloisten Kauppakorkeakoulun opintojen yhdistäminen ajoi loppuun palamisen seurauksena kyseenalaistamaan oman elämän prioriteettejä ja suuntaa uudelleen. Anskun elämän suurimmistä missiosta on luoda tila, jakaa keinoja ja auttaa ihmisiä löytämään reitti sisäisen rauhan ja ilon äärelle, jotta he pääsevät kosketuksiin oman sisimpänsä kanssa.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Anskuun: “Luovut turhasta kuormasta ja keskityt siihen, mikä on hyvinvointisi kannalta tärkeää”

Ansku vieraana ”Keskittymisen taito” -webinaarissa

Lue myös: Meditaatio on ilmainen lääke

Tuotteeseen liittyvät blogitekstit

Toimitus / Natural Goods Company Meditaatio on ilmainen lääke

Meditaation aloittaminen tuntuu monista täysin mahdottomalta tehtävältä. Mieli on täysin ylikierroksilla, kalenteri pursuu tehtävälistoja ja muistutuksia ja hektinen maailma kolkuttelee…

Tuotearvostelut

Kerro mielipiteesi tuotteesta ja auta muita valinnan tekemisessä.

Ainoastaan ne asiakkaat ketkä ovat ostaneet tuotteen, voivat arvostella sen kirjauduttuaan sisään.

Mitä muut sanovat

Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.

×

Rekisteröidy

Luomalla tilin verkkokauppaamme, annat suostumuksen käsitellä tietojasi tietosuojaseloste kuvaamalla tavalla.

Continue as a Guest

Don't have an account? Sign Up