Lihaskunto ja peruskestävyys | Verkkovalmennus | PT & osteopaatti Aleksi Seppänen

Verkkovalmennus kuntosalille ja kotitreeniin. Saavutat paremman fyysisen kunnon ja edistät terveyttäsi kokonaisvaltaisesti. Kun hapenottokyky ja kehon tukiranka vahvistuvat, myös stressitasot laskevat syvenevän hengityksen myötä. Opit kehittämään niitä ominaisuuksia, jotka ovat kehollesi tärkeitä: voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta tai lihasten muokkausta.

Opit parantamaan rasvojen ja hapen käyttöä, treenaamaan tuloksellisesti sekä palautumaan tehokkaasti. Liikunta auttaa vapauttamaan endorfiinejä kehossa ja aktivoi aivojen välittäjäaineita, jotka puolestaan parantavat unenlaatua ja vähentävät stressiä.

Valmentajana toimii Aleksi Seppänen, osteopatiaan erikoistunut personal trainer. Valmennuksen kesto on noin 12 viikkoa.

– 10 videota
– Kehonhuolto ja liikkuvuus
– Kattava kestävyysohjelma
– Kattava kotitreeniohjelma
– Kattava salitreeniohjelma

70,00 

Aleksi Seppäsen verkkovalmennuksesta saat uutta intoa ja enemmän tehoja irti lihaskunnon ja peruskestävyyden harjoittamiseen. Löydät oman sykealueesi, joilla treeni tuntuu miellyttävämmältä, kehittää hapenottokykyä ja polttaa rasvaa. Käymme läpi myös lihasta ja voimaa kasvattavat koti- ja salitreeniohjelmat liikkuvuuttaa ja kehonhuoltoa unohtamatta. Ohjelmat sopivat aloitteleville, ja tukevat myös maratonille tai thrialoniin treenaavien hapenottokykyä ja kestävyyttä.

Tykkäsin kovasti tästä osiosta! Kotitreeni oli kiva, koska tällä hetkellä olen äitiyslomalla ja salille en oikein pääse ainakaan vielä. Kehonhuoltovideot tulivat myös erittäin tarpeeseen, koska usein se on juuri se venytys mitkä tulee skipattua! Joten täytyypä skarpata ja ottaa videot säännölliseen käyttöön. – Asiakaspalaute

Todella hyvin tehty videot niin että niiden mukana pystyi itse tehdä valmennusohjelman. Selkeä ja hyvin ohjattu kokonaisuus. Tuki oman kunnon kasvua, ja motivoi etenemään. Ennenkaikkea kokonaisuus joka tuki koko kehoa ja fyysistä kuntoa. Mukava, että valittavissa oli sekä kuntosali että kotona harjoittelu vaihtoehdot ja ohjelmat. – Asiakaspalaute

Aleksi on paneutunut valmennukseen ja treeniohjelma on monipuolinen ja kattava. Hän on kokenut esiintyjä ja sen huomaa. Esiintyminen on luontevaa, puhe selkeää. Hän on innostava, positiivinen ja selkeästi haluaa, että valmennettava onnistuu ja kehittyy.  – Asiakaspalaute

Hurjan paljon hyödyllisiä vinkkejä ja esimerkiksi juoksusyke oli asia, johon halusinkin paneutua. En odottanut osiolta niin paljon, mutta se antoi eniten uutta vinkkiä ja onnistui yllättämään laajuudellaan ja erittäin hyvällä sekä selkeällä materiaalillaan!  – Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltu suorittamisaika on noin 12 viikkoa, mutta lopullinen kesto riippuu sinusta itsestäsi. Jos joku asia ei tunnu loksahtavan paikoilleen, tai jos elämäntilanteesi ja asioiden sisäistäminen vaatii taukoa, voit edetä maltillisemmassa tahdissa. Kuuntele itseäsi. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Aleksi Seppänen, osteopatiaan erikoistuva personal trainer. Menestyksekkään kilpauransa ansiosta sekä personal trainer- ja osteopatiaopintojen myötä Aleksilla on syvä ymmärrys tuloksellisesta treenaamisesta. Aleksin johdolla pääset kohottamaan fyysistä kuntoasi itsellesi sopivalla tavalla, kehonhuollon ja levon merkitystä unohtamatta. Valmennus auttaa sinua palautumaan, tehostamaan rasvanpolttoa ja huoltamaan kehoa paremmin. Aleksi on voittanut kilpatanssiuransa aikana yhteensä kymmenen Suomen mestaruutta, mm. kolme vakiotanssien mestaruutta. Hän on edustanut Suomea maajoukkuetanssijana yhteensä 8 vuotta lukuisissa arvokisoissa kansainväilisllä kilpakentillä. Aleksi on ollut mukana neljällä Tanssii tähtien kanssa -ohjelman tuotantokaudella ja voittanut ohjelman kerran. Hän harrastaa ja kilpailee triathlonissa ja valmentaa triathleetteja sekä kuntoilijoita.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Aleksiin: “Kaikki liikunta on kotiin päin”

Aleksi kertoo valmennuksestaan: ”Miten saada itsensä pois sohvannurkasta?”

Aleksi vieraana ”Liikunnan ja ravinnon tasapaino” -webinaarissa

 

Aleksi Seppäsen verkkovalmennuksesta saat uutta intoa ja enemmän tehoja irti lihaskunnon ja peruskestävyyden harjoittamiseen. Löydät oman sykealueesi, joilla treeni tuntuu miellyttävämmältä, kehittää hapenottokykyä ja polttaa rasvaa. Käymme läpi myös lihasta ja voimaa kasvattavat koti- ja salitreeniohjelmat liikkuvuuttaa ja kehonhuoltoa unohtamatta. Ohjelmat sopivat aloitteleville, ja tukevat myös maratonille tai thrialoniin treenaavien hapenottokykyä ja kestävyyttä.

Tykkäsin kovasti tästä osiosta! Kotitreeni oli kiva, koska tällä hetkellä olen äitiyslomalla ja salille en oikein pääse ainakaan vielä. Kehonhuoltovideot tulivat myös erittäin tarpeeseen, koska usein se on juuri se venytys mitkä tulee skipattua! Joten täytyypä skarpata ja ottaa videot säännölliseen käyttöön. – Asiakaspalaute

Todella hyvin tehty videot niin että niiden mukana pystyi itse tehdä valmennusohjelman. Selkeä ja hyvin ohjattu kokonaisuus. Tuki oman kunnon kasvua, ja motivoi etenemään. Ennenkaikkea kokonaisuus joka tuki koko kehoa ja fyysistä kuntoa. Mukava, että valittavissa oli sekä kuntosali että kotona harjoittelu vaihtoehdot ja ohjelmat. – Asiakaspalaute

Aleksi on paneutunut valmennukseen ja treeniohjelma on monipuolinen ja kattava. Hän on kokenut esiintyjä ja sen huomaa. Esiintyminen on luontevaa, puhe selkeää. Hän on innostava, positiivinen ja selkeästi haluaa, että valmennettava onnistuu ja kehittyy.  – Asiakaspalaute

Hurjan paljon hyödyllisiä vinkkejä ja esimerkiksi juoksusyke oli asia, johon halusinkin paneutua. En odottanut osiolta niin paljon, mutta se antoi eniten uutta vinkkiä ja onnistui yllättämään laajuudellaan ja erittäin hyvällä sekä selkeällä materiaalillaan!  – Asiakaspalaute

Kesto: Valmennuksen suositeltu suorittamisaika on noin 12 viikkoa, mutta lopullinen kesto riippuu sinusta itsestäsi. Jos joku asia ei tunnu loksahtavan paikoilleen, tai jos elämäntilanteesi ja asioiden sisäistäminen vaatii taukoa, voit edetä maltillisemmassa tahdissa. Kuuntele itseäsi. Valmennus on käytettävissäsi 6kk ostopäivästä. Voit tallentaa kirjalliset materiaalit ja audiot itsellesi.

Valmentaja: Aleksi Seppänen, osteopatiaan erikoistuva personal trainer. Menestyksekkään kilpauransa ansiosta sekä personal trainer- ja osteopatiaopintojen myötä Aleksilla on syvä ymmärrys tuloksellisesta treenaamisesta. Aleksin johdolla pääset kohottamaan fyysistä kuntoasi itsellesi sopivalla tavalla, kehonhuollon ja levon merkitystä unohtamatta. Valmennus auttaa sinua palautumaan, tehostamaan rasvanpolttoa ja huoltamaan kehoa paremmin. Aleksi on voittanut kilpatanssiuransa aikana yhteensä kymmenen Suomen mestaruutta, mm. kolme vakiotanssien mestaruutta. Hän on edustanut Suomea maajoukkuetanssijana yhteensä 8 vuotta lukuisissa arvokisoissa kansainväilisllä kilpakentillä. Aleksi on ollut mukana neljällä Tanssii tähtien kanssa -ohjelman tuotantokaudella ja voittanut ohjelman kerran. Hän harrastaa ja kilpailee triathlonissa ja valmentaa triathleetteja sekä kuntoilijoita.

 

Heräsikö kysymyksiä? Lue usein kysyttyjä kysymyksiä: https://naturalgoodscompany.com/restart/

Tutustu Aleksiin: “Kaikki liikunta on kotiin päin”

Aleksi kertoo valmennuksestaan: ”Miten saada itsensä pois sohvannurkasta?”

Aleksi vieraana ”Liikunnan ja ravinnon tasapaino” -webinaarissa

 

Tuotearvostelut

Kerro mielipiteesi tuotteesta ja auta muita valinnan tekemisessä.

Ainoastaan ne asiakkaat ketkä ovat ostaneet tuotteen, voivat arvostella sen kirjauduttuaan sisään.

Mitä muut sanovat

Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.

×

Rekisteröidy

Luomalla tilin verkkokauppaamme, annat suostumuksen käsitellä tietojasi tietosuojaseloste kuvaamalla tavalla.

Continue as a Guest

Don't have an account? Sign Up