Kaikki blogit / Marimiina / Kohtuudella kaikkea
elokuu 16, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaSyö itsellesi hyvät geenit
Otsikko on harhaanjohtava, tarkoituksella. Geenejä emme – vielä – voi itse valita. Geeniperimämme määräytyy vanhempiemme ja esi-isiemme mukaan ja ne…
heinäkuu 30, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaLiikuta kehoa kesällä!
Vielä riittää lomaa ja helteitä. Vaikka kuumaa piisaa ja mittarit kohoavat hellelukemiin, kannustan ihan jokaista kesäkuumallakin liikkumaan. Monesta syystä. Kesä…
heinäkuu 27, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaOsaatko olla itsekäs?
Jatketaan vielä rentoutumisen ja kehon palautumis- ja eheytymismekanismien parissa. Nyt hiukan toisesta näkökulmasta. Haluan herätellä sinut miettimään itsekkyyttä. Tuota paljon…
heinäkuu 22, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaKuin Ellun kanat – rentoutumisen tärkeydestä
Kesä on ihan parasta aikaa opetella rentoutumaan. Ja pöh, sanoisi vanha kansa. Vain laiskat rentoutuvat, työ ennen huvia, itku pitkästä…
heinäkuu 17, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaSydämellisiä kesäherkkuja
Muistatko, kun kirjoitin, miten kiinalaiset hellivät sydäntä kesäisin suosien raakaa ja pikaisesti kypsennettyä ruokaa, jossa vihannekset, hedelmät ja marjat ovat…
heinäkuu 9, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaJoogaa sydän hymyilemään
Nyt avataan sydäntä kunnolla. Kuten lupasin, tällä viikolla on luvassa pari kesään täydellisesti sopivaa joogaliikettä, joilla sydänmeridiaaneja voidaan vahvistaa ja…
kesäkuu 20, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaPysähdy kesällä – sydämelläsi on sinulle asiaa
Viime viikot olen kirjoittanut hyvin länsimaisesti kaikesta siitä, mitä pitää välttää. Haluan nyt ottaa pari askelta taaksepäin ja muistuttaa siitä,…
kesäkuu 12, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaMaito – onko siinä mitään järkeä?
Nyt on vuorossa maitotuotteet. Jälleen kerran mielenkiintoinen elintarvikerypäs, joka herättää tunteita ja kuumaa keskustelua. Hassua tässä on myös se, että…
toukokuu 28, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaSokerin kolme salakavaluutta ja paremmat valinnat makeutukseen
Kuten viimeksi lupasin, nyt puhutaan sokerista. On hurjaa, miten viimeisten vuosikymmenten aikana tietoisuus sokerin haitoista on lisääntynyt. Muistan, miten 80-luvulla…
toukokuu 16, 2018
Marimiina / Kohtuudella kaikkeaKannattaako gluteenittomuus?
Gluteeni on eittämättä tämän hetken terveysbuumin kuuma peruna. Kauppojen hyllyt ja ravintoloiden ruokalistat pursuavat gluteenittomia vaihtoehtoja, ja tuskin kukaan on…
