Kaikki blogit / Kokonaisvaltainen hyvinvointi

29.6.2019

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kosmetiikan syötävät hyvikset: porkkana tehostaa rusketusta ja suojaa ihoa UV-säteiltä

Kesä on parasta aikaa nauttia tuoreita vihanneksia. Minun ehdoton suosikkini on porkkana. Se maistuu sopivasti raikkaalta ja makealta sellaisenaan, ja…

25.5.2019

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Mitä on puhdas ruokavalio? Nappaa ravintovalmentajan vinkit

Ravinto on paljon muutakin kuin vain energiaa ja kaloreita tai vatsantäytettä. Saat ravinnosta joka päivä kehoasi rakentavia rakennuspalikoita: aivoille ja…

26.3.2019

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kasvot heijastavat sisäisiä muutoksia – Katja Kokko kertoo facemappingista

Re-Start -valmennuksen ihonhoidon asiantuntija Katja Kokko ja funktionaalisen lääketieteen ravintoterapeutti Annika Havaste vierailivat webinaarissamme 11.2 keskustelemassa suolisto-iho -akselista. Webinaarissa puhuttiin,…

28.1.2019

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Paasto edistää terveyttäsi, mutta vain, jos…

Uudenvuodenlupausten aikaan moni lupaa itselleen kevyempää elämää paaston avulla. Ajatus siitä, että muutaman päivän kevyt ruokailu tai mehupaasto tuo keveän…

8.2.2018

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Maksaystävällinen lautasmalli: mitä maksa tarvitsee voidakseen hyvin?

Lupasin viime viikolla koota yhteen maksaystävällisen ruokavalion. Olen täpinöissäni, sillä olen lempiaiheena äärellä. Tekstistä uhkaa siis tulla pitkä. Kuten jo…

28.11.2017

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Talvinen yin-jooga vahvistaa munuaisten toimintaa – 5. helppoa liikettä

Talvi on erinomaista aikaa harrastaa yin-joogaa. Kiinalaisen tradition mukaan, talvella kannattaa himmailla ja valita rauhallinen, tasapainottava, uudistava, korjaava ja energisoiva…

11.7.2017

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tyynnytä kehon tuli

Nyt sukelletaan taas hetkeksi kiehtovan kiinalaisen lääketieteen maailmaan. Kuten aiemmin kirjoitin, kiinalaisessa lääketieteessä jokaiseen vuodenaikaan liitetään elinpari, näihin liittyvä tunne,…

8.6.2017

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Päivän paasto – hyvinvointia ja kepeyttä oloon

Myönnän, että olen aina ollut surkea paastoaja. Olen aina aika ajoin kokeillut jos jonkinnäköisiä mehukuureja, ja aina jokaisen kerran jälkeen…

1.6.2017

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

VALMISTELE HIUKSET VASTAANOTTAMAAN AURINKO

Valmistelemme kasvojen ihoa kesää varten, mutta unohdamme usein hiukset ja niiden tarpeet. Terveet ja hoidetut hiukset kestävät UV-säteiden haitalliset vaikutukset,…

Back to top

You are about to remove a gift product. If you continue, it will not be added to your cart again.